4月22日，在第38届全国爱国卫生月期间，“共促健康生活 共建健康中国”——2026“健康中国 我们行动”启动仪式在北京举行。

2026“健康中国 我们行动”启动仪式

活动由《人民日报》健康客户端主办，全民健康生活方式行动国家行动办公室、国家心血管病中心健康生活方式医学中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会、健康中国研究中心等多家权威机构提供专业协作，安利作为合作伙伴共同发起并全程支持。来自中国疾病预防控制中心、中国健康教育中心、中国人口与发展研究中心等政府、科研、医疗、媒体领域代表齐聚一堂，见证新一轮全民健康素养提升行动全面启动。

健康中国微观基础：每家要有一个“健康明白人”

“十五五”规划明确提出加快健康中国建设，推动全民提升健康素养、养成健康生活方式。健康中国的根基，在于每一个健康家庭，在于每个家庭有一个懂健康、会管理、能带动的“健康明白人”。

人口资源环境委员会副主任、原国家卫生计生委副主任王培安

人口资源环境委员会副主任、原国家卫生计生委副主任王培安表示，国家卫健委等多部门提出要培养家庭健康指导员，倡导家庭制定健康管理规划、培养“健康家庭明白人”，全国4.9亿个家庭中，若每家都有这样一位“健康明白人”，健康中国建设就拥有了最稳固的微观基础。

国务院发展研究中心社会与文化发展研究部副研究员刘胜兰

“健康家庭明白人”从何而来，靠什么持续发挥作用？国务院发展研究中心社会与文化发展研究部副研究员刘胜兰发布的《2026大健康社群助力推动健康家庭建设研究报告》，给出了令人信服的数据答案：通过健康社群干预，家庭健康生活方式改善显著，三餐不合理问题改善79.6%，户外活动少改善74.4%，高油高糖高盐饮食改善68.8%，熬夜问题改善66.9%。在“健康家庭明白人”的带动下，家庭成员健康素养测评合格率从38.7%提升至77.2%。

国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪

家庭是社会的基本单元，也是健康生活方式养成的第一课堂。如何让健康家庭建设有“章”可循？国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪透露，在安利纽崔莱支持下，中心计划于5月发布《中国居民健康生活方式指导原则（2026版）》。这是我国首部面向全人群、全生命周期的生活方式医学指导工具，围绕合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡、规律作息等维度，为公众提供分级、分众、可操作的健康行动指南。

“网上健康信息繁杂，老百姓不知道该信谁。这份原则将通过循证证据，帮助大家构建健康行为库。”冯雪说，“健康不是熬出来的，而是过出来的，从每一个小的健康改变开始，每个人都能做自己最好的‘医生’。”

大健康社群：连接健康家庭、健康社区，激活健康城镇

家庭是细胞，社区是单元，城镇是生态。如何将健康家庭的微观活力，汇聚成城镇层面的健康风尚？答案在于构建支持性的健康环境，让健康行为从“家里的坚持”变成“身边的自然”。

中国健康教育中心主任吴敬指出，2025年全国居民健康素养水平达到33.69%，较2012年的8.8%大幅提高，但仍需进一步加大健康教育和健康科普的力度。“健康中国 我们行动”通过线上线下融合模式，探索以社群为载体的健康促进新路径，让健康行为从个体尝试发展为群体习惯，将有效助力更多人做自己健康第一责任人，从而形成“一人行动、带动全家、辐射社区”的良性循环。

安利（中国）董事长兼总裁余放

安利（中国）董事长兼总裁余放介绍，在中国营养学会、中国健康管理协会的培训指导下，安利已赋能近10万营销人员获得营养健康顾问、家庭健康管理人员等专业认证，在全国组建起超40万个健康社群，带动公众学习健康知识、提升健康素养、养成健康生活方式。丰富多彩的健康社群——读书会、跑团、驴友团、旗袍秀、广场舞团等，以健康为底色，通过兴趣爱好链接多元化圈层、全年龄段人群，让健康生活方式在陪伴与热爱中落地生根，并建立起缓解压力、疏导焦虑、友爱良性的社会关系。

这种“家庭－社区－城镇”的联动模式，已在各地开花结果。国家食物与营养咨询委员会主任陈萌山表示，健康城镇是全民健康的重要载体，需要全社会携手，以营养为根，以家庭为基，以城镇为桥，以生活方式为魂，推动营养健康知识走进每一个家庭、每一个社区、每一个城镇，让健康生活方式成为社会新风尚。