随着人们越来越重视和关注运动健身，当然少不了会选择一些辅助健身的工具，筋膜枪便成为了广大健身人士的“神器”。

近日，江苏省消费者权益保护委员会联合南京市产品质量监督检验院（南京市质量发展与先进技术应用研究院）选取了市场上销售的30款常见的筋膜枪，针对结构与尺寸、振幅、散热性能、噪声、续航时间和机械强度项目开展性能测评，以增加消费者对该产品的了解，并为其合理选购提供指导意见和建议。

发布会现场（央广网记者 王姝姝 摄）

此次试验的30款筋膜枪价格从几百到几千各不相等，均明示具有深层舒缓肌肉、缓解肌肉酸痛、促进肌能恢复的功能，部分产品还明示具有超长续航、静音降噪的性能。本次比较试验从消费者日常购买和使用较为关注的角度出发，结合了产品使用特性和宣传信息，对样品的部分性能和明示功能进行测试和比较。在振幅、噪声以及续航时间几个方面，部分筋膜枪与其说明有较大差异。30款样品中，经检测有3款产品标明的数据与实验室测试振幅数据偏差较大。噪声方面参考标准，发现声功率级最大一款达到67dB（A），最小的则为达到41dB（A）。

部分试验的筋膜枪（央广网发 汤红杰 摄）

现在市场上筋膜枪的品牌和款型繁多，尺寸、重量和力度均有明显差异。江苏省消保委建议消费者在购买筋膜枪产品时需要根据自己的实际需求选购，做到理性消费，并建议女性消费者或入门健身爱好者选择尺寸较小、重量较轻、力度较小的筋膜枪，轻便易用的同时，还可以避免长时间持握过重的筋膜枪造成手臂酸痛，以及对按摩力度掌握不佳造成肌肉损伤；建议专业健身爱好者选择尺寸较大、重量较重、力度较大的筋膜枪，较长的手柄有助于按摩到更多部位（如可以按摩到背部），较大的力度有助于肌肉按摩到位。

此外，消费者在购买筋膜枪时，尽可能选择正规渠道购买，如官方旗舰店、大型商场和品牌专卖店铺等；正确使用筋膜枪，避免对骨、关节、神经和血管分布表浅等部位进行击打；按摩时间不宜过长，单个部位按摩时间控制在5～10分钟为宜；在按摩过程中或按摩结束后，若身体感到不适应及时就医。