“戒烟后多长时间身体会有变化？”

“怎么也得三个月吧？”一位烟民这样回答。

5月28日，由中国控烟协会肺癌防治专业委员会、中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部、中国抗癌协会科普宣传部和首都医科大学肺癌诊疗中在北京中国医学科学院肿瘤医院联合举办了“世界无烟日——控烟与健康行”健康大讲堂。在这次活动，本文开头的问题有了答案。

5月31日是世界无烟日，今年的主题是“烟草和心脏病”。

冠心病是心脏病中最为常见的一种，特征为心脏血管狭窄或完全堵塞。冠心病会引发心肌缺血和坏死，发生心绞痛或心肌梗死，甚至有突然死亡的危险。

吸烟不仅会损伤心脏血管，引起冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄，还会在动脉粥样硬化的基础上促发血栓，更可导致高血压，从而大幅增加冠心病、心肌梗死和心脏性猝死的风险，目前中国有1100万人患冠心病。

吸烟是冠心病最主要的可预防因素。研究显示，吸烟者患冠心病的风险约为非吸烟者的2.2倍。即便只是每天抽一支烟，也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险越高。

由于烟草中的多种物质会影响降压、降脂药物的疗效，因此吸烟会使冠心病的治疗效果大打折扣。

二手烟同样会导致心脑血管疾病。

二手烟是在吸烟过程中释放到环境中的烟雾。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量比较高，更可怕的是85%的二手烟是肉眼看不到的。即使短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。医学研究显示，暴露于二手烟可以导致冠心病的风险增加25%～30%；暴露于二手烟可导致中风风险增加20%～30%。约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。

戒烟可迅速降低发生心脏病的风险。35岁以前戒烟，能避免90%吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

在大讲堂的活动中，专家指出，任何年轻戒烟都会获益，戒烟越早越好，而且，戒烟的好处立时可见。

活动中，中国控烟协会副会长兼肺癌专业委员会主任委员支修益教授介绍了国际和国内关于烟草危害的历程和成果，并对控烟与肺癌防治形势进行了重点分析，尤其展示了全面控烟对于降低人群的肺癌风险的重要数字和科学证据。

全球控烟研究中国分中心主任、2006年世卫组织烟草控制杰出贡献奖获得者杨功焕教授，以“控烟有益建设健康富强的中国”为题，介绍了她新近主编出版的《中国控烟》，该书回顾了中国过去30年的控烟历史，描述了中国控烟成功和失败的案例，从中国经济发展进入新常态，提出如何从持续发展得角度实施更有力的烟草控制政策。

中国控烟协会肺癌防治专业委员会副主任委员、中国疾病预防控制中心控烟办公室杨杰教授做了“国际控烟政策的研究与实践”的讲座，介绍了世界卫生组织烟草控制框架公约在全球的执行情况。中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任、世卫组织戒烟与呼吸疾病防治合作中心执行主任肖丹教授做了“帮助吸烟者成功戒烟的临床干预”的讲座，介绍了戒烟的临床指南、帮助吸烟者戒烟的方法以及针对烟草成瘾的临床干预。

中国医学科学院肿瘤医院控烟办公室主任邹小农教授主持了健康讲座。中国控烟协会常务副会长兼秘书长高玉莲教授、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授、北京控烟协会秘书长崔小波教授、国家癌症中心早诊早治办公室主任陈万青教授莅临现场，并对活动给予了高度评价。