消费者对家居清洁的要求越来越高，许多厂家也宣传尘螨会带来危害，但是关于尘螨的谣言也是铺天盖地，尘螨到底有哪些危害？在生活中，真的有必要赶“螨”杀绝吗？我们邀请了北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师王旻，为大家科普下生活中的尘螨到底是什么样的。

螨虫最喜欢这样的生活环境

螨虫的种类成千上万，但生活中，我们常常碰见的螨虫主要有两种，一种是无尘螨，一种是粉尘螨。无尘螨主要以人的皮屑为生，而粉尘螨容易在储存粮食的地方出现。“可以说，只要有人类的地方，就会有螨虫。为什么这么说？一个人一天就会脱落100克皮屑，可以够100万只螨虫生存。”想清洁生活中所有的螨虫，基本没有可能，当然更无必要。

很多消费者有疑问，北方相对干燥，螨虫会不会少一些？

对此，王旻解释，虽然南方更温暖，更潮湿，螨虫在南方会更多一点，但北方的有些季节，温度会升高，空气也会潮湿，在北方，螨虫也是常见的致敏源。

螨虫喜欢温暖舒适的环境，温度在20℃到25℃，湿度在65%～80%，最适宜螨虫生存。而螨虫容易滋生的地方，主要集中在居室的床铺、枕头、被褥上，还有地毯、毛绒玩具等纺织品上。

“如果没有必要，家里尽量不要铺设地毯，很容易成为螨虫滋生的场所。”王旻表示。

显微镜下的螨虫看起来十分让人恶心，很多厂家也以此来进行除螨作战宣传。

但是……

螨虫真的那么可怕吗？

显微镜下的尘螨让人惊悚，但这并不意味着，居家生活中尘螨就必须彻底清除。在我国过敏鼻炎患者在10%左右，并不是所有人都对尘螨过敏，如果能与尘螨和平共处，就没有必要一定杀死生活中的螨虫。

“就像人不需要生活在一个完全无菌的环境中，人也没必要生活在完全无螨的环境，而且也不可能。即使螨虫被暂时清理了，但是过几天，它又会滋生。”

螨虫对人类健康最大的威胁是它存在致敏性。螨虫的分泌物、排泄物，甚至尸体都可能存在引起我们身体过敏的致敏蛋白。即使螨虫死了，如果不及时清理螨虫尸体，依然会引起对螨虫过敏的这些患者出现过敏症状。

螨虫过敏会引起一年四季都可发作的过敏性鼻炎，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻堵等症状，甚至引起哮喘，出现胸闷、憋气喘憋。皮肤过敏的会出现瘙痒。

王旻解释，过敏实际上是人体免疫系统失衡的一个表现，是人体中的免疫大军对外界物质做出的过激反应，“一般这种过敏反应是好事，主要是为了清除寄生虫的一些感染，但有时这种过敏反应也是致命的。”

在温暖潮湿的季节，螨虫的量要多一些，患者的症状会加重，有些对螨虫过敏的人会出现季节性加重。王旻表示，“这都是螨虫过敏引起的一些临床表现，出现症状后，应该早发现，早诊断、早治疗。”

适度的家居清洁是必要的，但过度清洁甚至引起恐慌，则完全没必要。如果不过敏，人类与尘螨共生共存是大概率事件，如果出现过敏症状了，除了及时医院诊治外，清洁尘螨，避开过敏源也十分必要。

那么，如何有效清理尘螨呢？

王旻介绍，一是用55℃～60℃的温水清洗床上用品，可以杀死螨虫；二是太阳下暴晒；三是螨虫怕冷，可把毛绒玩具放到冰箱冷冻室，杀死螨虫；四是高效吸尘器或者除螨仪，也可以吸走螨虫尸体及其排泄物。

王旻强调，“用上面这些方法可以有效清除螨虫，但并不是说清除螨虫了，尘螨过敏的患者就能治愈了。这时，过敏患者不是不再过敏，只是缓解一下症状。”

关于螨虫，这些认知都错了

环境清洁度越高，过敏的患者就会越多。这看似悖论，但却是事实。“在一些环境清洁的国家和地区，过敏性患者的比例可能高达30%～40%。”

在生活中，有一些“似非而是”的，大家不了解的事实存在，也存在着大量似“是”而“非”的认知误区。

关于螨虫的认知，日常中都存在哪些误区呢？

误区一：家居干净就没有螨虫了。很多人对家居环境要求比较高，经常打扫卫生，家里看上去一尘不染，就觉得周围环境中没有螨虫了。这是一个最常见的误区。螨虫最容易滋生的地方是被褥、床铺、枕头、地毯和毛绒玩具，这些地方，即便肉眼看上去很干净，但螨虫依然存在，而且即使使用了除螨仪，过几天，螨虫还会繁殖。

误区二：环境清洁，没有污染就不容易出现螨虫过敏。这种说法也是不成立的，从医学理论上讲，过于清洁的环境，我们感染性疾病得的少了，过敏性疾病就会多，所以环境越清洁干净，越容易出现过敏。老话说“不干不净，吃了没病”，这在医学上是有一定道理的，但这并不是不提倡人们养成日常清洁、勤洗手等好习惯，而是说，没必要过度清洁。

误区三：过敏是因为身体抵抗力下降了。这是日常中最常见的一个认知误区。有人认为自己以前没有尘螨过敏、花粉过敏，最近出现过敏性鼻炎的症状，这说明自己的抵抗力下降了。在医学上，这种说法不能成立。过敏反应，不是我们身体抵抗力下降，而恰恰是身体免疫过强导致，或者说是我们免疫系统出现了平衡。很多人认为，这个时候我们应该通过锻炼身体，增强体质来减少螨虫、花粉过敏症状，但是实际上没有太大效果。

“如果出现了螨虫、花粉引起的过敏性鼻炎，我们还是要尽早到医院检查治疗，明确过敏源，通过药物、避开过敏源等方法改善过敏症状，也可以进行脱敏治疗，来减少过敏对身体的影响。”王旻如此表示。

误区四：过敏是可以根治的。王旻解释，如果有药物或者产品宣传可以根治鼻炎，一定是骗人的。“目前的诊疗手段是没办法根治过敏性鼻炎的，即使脱敏是从发病源头上来控制，调节身体免疫状态，是相对除根的一个方法，但是也做不到根治。”对待过敏，王旻建议，应及时到医院诊治，查清过敏源，通过药物、避开致敏源、脱敏等方法改善过敏症状，避免出现对一种物质过敏发展为对更多物质过敏这种情况，减少过敏对呼吸道的影响从而减少过敏对身体健康的影响，“不要小看过敏，对过敏症状，要早发现、早诊断、早治疗”。（刘京玲）