盼来“五一”小长假，徒步、登山、越野跑……统统安排！越来越多人趁着假期奔赴户外，户外热潮带火相关消费市场，数据显示2024年户外鞋服规模达1124亿。户外鞋，成为很多人入手的第一件装备，而一双好的户外鞋，要能做到：湿滑路面“抓得住地”，寒冷天气“保得住暖”，崎岖下坡“护得住脚踝”，也就是——防滑、保温、减震。为了帮大家避坑，上海市消保委对40款宣称“户外鞋”的产品做了一次硬核比较试验。

一、户外鞋的核心功能：防滑、保温、减震

（一）耐磨看硬度，防滑看横纹，两者兼顾才是好鞋底

耐磨决定耐穿，更关乎安全——鞋底花纹磨平了，雨天、湿滑路面就容易打滑。

耐磨方面，本次测试参照标准GB/T 15107-2013《旅游鞋》，要求磨痕长度≤12(mm)，数值越小越耐磨。本次测试所有样品磨痕长度在3.0–10.9 mm之间，全部达标。其中KEEN、伯希和、ERKE等10款磨痕长度低于5.0 mm，耐磨表现突出。专家解释，相比普通跑鞋，户外鞋的耐磨性更有优势，因为户外鞋一般用的是橡胶底，橡胶本身硬度较高，而鞋底越硬，通常越耐磨。

防滑方面，本次测试参照标准QB/T4556-2023《雪地靴》，要求防滑系数≥0.3，数值越大越防滑。测试发现，40款样品在0.12到0.82之间，最高值是最低值的7倍，差异悬殊。其中凯乐石、KEEN、THE NORTH FACE、Salomon、LOWA等5款防滑系数达到0.6以上，抓地力表现出色。专家指出，鞋底纹路的设计很关键，横向纹路比纵向纹路更防滑。

（二）蓄热内衬 高帮防水：温差再大也不怕脚冷

户外活动最怕昼夜温差大，白天走热了，晚上脚冷得受不了，鞋子的保温性能就显得格外重要。本次测试参照标准QB/T4556-2023《雪地靴》，模拟低温环境，测量鞋内腔的降温幅度，降幅越小，保温能力越强，标准要求降温≤10℃。实测发现：40款样品在规定时间内的降温幅度在3.5℃至10.5℃之间。其中凯乐石、KEEN、伯希和等11款降温幅度控制在5℃以内，保温能力明显更优。这背后离不开针对性的保温设计，比如部分品牌使用蓄热内衬锁住脚部热量，或者采用高帮防水结构减少冷风灌入。

（三）减震看中底，厚底更护膝，选鞋别只看颜值

户外活动走久了脚累、膝盖酸，很多时候是鞋底减震没跟上。减震性能主要靠鞋子的中底发挥作用。减震好的鞋子，能有效吸收落地时的冲击力，从而减少对脚踝和膝关节的伤害，让你玩得更尽兴、走得更远。

本次测试参照标准GB/T 24152-2018 《篮排球专业运动鞋》，要求前掌≤38， 后掌≤18，数值越小减震越好。本次测试中，40款户外鞋的减震结果在10至40之间，其中安踏、乔丹、霍伽等3款在15以内，减震效果更出色。一般来说，厚底鞋更具减震优势。

二、品质把关：安全 耐用，帮你选到一双“靠谱”的户外鞋

（一）安全性能: 整体过关

本次试验参照相关标准，对40款样品进行了邻苯二甲酸酯、甲醛、可分解致癌芳香胺染料、富马酸二甲酯、短链氯化石蜡等指标测试。结果发现, 样品安全性整体过关。

（二）弯折3万次，无一破裂

爬山徒步最崩溃的瞬间：鞋底好好的，鞋头先“咧嘴”了;更糟的是，反复弯折 石头磕碰 冷热交替,鞋面也爬满细纹。而这次测试的重点，正是鞋帮与鞋底粘合牢度的关键指标——剥离强度。参照标准GB/T 15107-2013《旅游鞋》，要求剥离强度≥70 N/cm，数值越大越牢。结果发现，40款样品全部达标，数值在75至184N/cm之间。其中，凯乐石、KEEN、saucony等7款更是突破150N/cm，表现尤为出色。测试还发现，在-10℃的低温条件下，所有样品经过连续3万次弯折后，帮面无一破裂。

（三）38款达到最高级别，不怕“掉色染袜子”

户外活动爱穿鲜艳鞋，好看但怕掉色染袜子？这就看耐摩擦色牢度——简单说，就是鞋里衬垫摩擦后会不会掉色。测试结果：40款样品中，38款达到最高级别4-5级，基本不会染到袜子或皮肤。

三、消费提示

买大一码更合适。很多人买户外鞋时，习惯直接按平时穿鞋的尺码选购，结果走久了脚肿胀，下坡时脚趾顶得生疼，才发现买小了。这就是常见的“坑”。其实，更合理的做法是：户外鞋建议比平时穿的大一个码。原因很简单：长时间走路，双脚血液循环加快，自然会肿胀；遇到下坡时，脚趾不断向前冲，鞋子太紧就容易顶得生疼甚至淤青。大一码，刚好给脚留出缓冲空间。